Les régimes des stars sont-ils efficaces?

Les régimes des stars sont-ils efficaces?

Tous les mois, les people s'amusent à nous épater avec une nouvelle lubie alimentaire. Avec le régime "soupe" ou Miami, ils lancent des modes mais pas toujours pour notre bien. Alors faut-il suivre les régimes des people ? On vous dit tout.

Le régime petits pots de Jennifer Aniston

Pour entretenir sa taille de guêpe Jen se nourrit uniquement de petits pots pour bébé. Et oui, c'est plus petit qu'une assiette de lasagne et cela ne contient que de bonnes choses. Forcément, c'est ce qu'on donne à des bébés. Cela ne peut être QUE bon.

Certes, les portions de petits pots sont plus petites qu'un plat pour adulte. Mais là où Jennifer se trompe, c'est que ces préparations sont formulées pour aider à la croissance des bambins et sont donc plutôt riches. Se nourrir de petits pots revient à manger de petites quantités de choses très caloriques. En somme de se faire des shots de calories. Pas franchement très malin pour garder la ligne.

Taux d'efficacité : 1%

Le régime "soupe" d'Angelina Jolie

Avant chaque repas, Angies'enfile un bol de soupe. Puis,elle enchaîne avec un repas normal et équilibré mais dans des portions diminuées. Une fois rassasiée, elle file à son entraînement de kick-boxing pour entretenir son corps de rêve.

L'idée de remplir son estomac de soupe avant le repas est plutôt une bonne idée. Cela cale l'appétit et évite de se jeter sur la nourriture. Selon la saison, on peut varier les soupes, donc les goûts, les plaisirs et les différents apports en vitamines. Attention tout de même, le danger pourrait être de se contenter de soupes. Il ne faut pas zapper la suite du repas et garder une alimentation équilibrée avec de la viande et des féculents.

Taux d'efficacité : 80%

Le régime The Zone de Madonna

Madonna aime faire compliqué .Lorsqu'elle veut perdre quelques kilos, elle adopte le régime The Zone imaginé par Barry Sears. Son idée est que pour maigrir, le taux sucre sanguin doit atteindre un équilibre idéal grâce à un faible apport de glucides et de calories. Il faut donc quel'alimentation soit composée de 30% de protéines, 35% de lipides et 35% de glucides. Les menus sont donc à suivre à la lettre au court de 3 repas journaliers et 2 collations.Chaque repas ne doit pas dépasser les 500 calories tandis que les snacks ne doivent pas dépasser les 100 calories.Autant vous dire qu'il est presque impossible de doser sans l'aide d'un nutritionniste la proportion de lipides, glucides et protéines de sont alimentation de manière précise et exacte...

L'apport calorique étantdiminué, vous allez bien sûrmincir. Mais avec le temps, laperte à tendance à stagner.Même s'il n'exclut aucunecatégorie d'aliment, le régimethe Zone reste extrêmementdifficile à suivre. Il faut toutcalculer, passer son temps à lire les étiquettes... Bref, à moinsd'être une star hollywoodienneet d'avoir un assistant dédié àl'élaboration de vos repas, il estquasiment impossible de réellement suivre le régime The Zone.

Taux d'efficacité: 40%